OPIS ZAJĘĆ:

Zoga to forma ćwiczeń, w której dąży się do równoważenia ciała w polu grawitacyjnym. Jest to terapeutyczna praktyka ruchowa, która ma na celu przywrócić większą swobodę ruchu w stawach, umożliwić lepszą jakość poruszania się. Proces terapeutyczny w Zodze dąży do tego aby równomiernie dystrybuować siły i naprężenia w ciele na wszystkie struktury tak aby nie powstawały obszary dysfunkcji i bólu. Podczas praktyki Zogi ciało porusza się we wszystkich możliwych płaszczyznach i wektorach. Instruktor jest zaangażowany w dokładną obserwację i kontrolę jakości ruchu każdego z uczestników zajęć. Poprzez samodzielną pracę pod okiem instruktora Zoga jest aktywną formą auto-terapii.

TERMINY: