STREFA SIŁOWNI & FITNESS

Artur swoją przygodę ze sportem rozpoczął już w wieku 9 lat. Trenował judo, piłkę nożną, a później sporty walki – w tym MMA i tajski boks. Dziś jego głównym obszarem działania są treningi siłowe, wytrzymałościowe, funkcjonalne oraz przygotowanie motoryczne. W pracy z podopiecznymi łączy doświadczenie wyniesione z różnych dyscyplin z praktyczną wiedzą i świadomym podejściem do rozwoju fizycznego. Jest absolwentem licznych szkoleń, m.in. w Polskiej Akademii Kultury i Sportu oraz Global Sport Academy. Na swoim koncie ma również sukcesy sportowe – m.in. zwycięstwo w Mistrzostwach Polski Wschodniej ALMMA w formule full contact oraz wygraną walkę w Pucharze Polski Centralnej.

Jako trener stawia na konsekwencję, technikę i dopasowanie metod treningowych do realnych potrzeb każdej osoby. Pracuje zarówno z osobami początkującymi, jak i bardziej zaawansowanymi – niezależnie od celu, z jakim trafiają na trening. Nie uznaje drogi na skróty, ale wierzy w systematyczną pracę i dobrze zaplanowany proces. Dla swoich podopiecznych jest nie tylko trenerem, ale także mentorem i wsparciem w drodze po lepszą formę – fizyczną i mentalną.

Anna jest związana ze sportem od dziecka – całą młodość spędziła na treningach jazdy konnej, które nauczyły ją dyscypliny, wytrwałości i pracy z ciałem. Dziś jej głównymi pasjami są triathlon i CrossFit. Od 2023 roku regularnie startuje w zawodach triathlonowych, zajmując miejsca na podium, co motywuje ją do dalszego rozwoju i przekraczania własnych granic. Na co dzień pracuje jako trenerka personalna, ale sport to dla niej znacznie więcej niż tylko praca – to styl życia i źródło codziennej radości. Uwielbia wplatać ruch w swoją codzienność i pokazywać, jak ogromny wpływ ma on na zdrowie i samopoczucie. Uważa, że każdy może znaleźć formę aktywności dopasowaną do siebie – taką, która sprawia radość i przynosi realne efekty.

W pracy z podopiecznymi stawia na indywidualne podejście, budowanie trwałych nawyków i pozytywną atmosferę. Zaraża energią, motywacją i autentyczną miłością do ruchu. Oprócz sportu jej największą pasją są podróże – kocha próbować nowych rzeczy, odkrywać nowe miejsca i aktywnie spędzać czas, niezależnie od tego, gdzie się znajduje.

Jakub od ponad 15 lat jest związany ze sportem i treningiem siłowym. Swoją drogę rozpoczął od sportów sylwetkowych – lat spędzonych na siłowni, pracy nad techniką i formą, które doprowadziły go do startów w zawodach. Z czasem zaczął szukać nowych wyzwań – większej dynamiki, różnorodności i funkcjonalności. Tak trafił do świata CrossFitu, który trenuje od ponad 5 lat i w którym odnalazł nową sportową pasję. Regularnie startuje w zawodach w Polsce i za granicą, stale sprawdzając swoje możliwości i przekraczając kolejne granice. Systematycznie szkoli się u najlepszych trenerów, nieustannie rozwijając swój warsztat i wiedzę.

Na co dzień wspiera swoich podopiecznych w realizacji celów – niezależnie od tego, czy chodzi o budowę sylwetki, poprawę kondycji, naukę techniki czy przygotowanie startowe. W pracy trenerskiej stawia na konkret, zdrowy rozsądek i dopasowanie planu do realnych możliwości. Dla Jakuba trening to nie tylko narzędzie – to styl życia, który daje satysfakcję i realne efekty.

Patryk to trener personalny z doświadczeniem w pracy zarówno z osobami prowadzącymi siedzący tryb życia, jak i z amatorami sportu, którzy chcą poprawić swoją sprawność, postawę i jakość codziennego funkcjonowania. Pomaga w redukcji bólu, budowaniu zdrowych wzorców ruchowych i rozwijaniu ogólnej sprawności. Jego mocnym fundamentem jest wieloletnia praktyka w sportach walki, szczególnie w brazylijskim jiu-jitsu, które nauczyło go cierpliwości, precyzji i pracy z ciałem w pełnym zakresie ruchu. To doświadczenie przekłada się na jego treningi – techniczne, uważne i bezpieczne, niezależnie od poziomu podopiecznego.

W pracy stawia na indywidualne podejście, realne cele i świadome budowanie podstaw, które są kluczowe dla długofalowych efektów. Wspiera zarówno osoby wracające do aktywności po dłuższej przerwie, jak i tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję, siłę czy samopoczucie. Poza salą treningową interesuje się motoryzacją, sportem i grami komputerowymi. Traktuje trening nie tylko jako pracę, ale przede wszystkim jako narzędzie do poprawy jakości życia.

Marta jest trenerem personalnym z 4-letnim doświadczeniem oraz wieloletnim stażem jako instruktor fitness. Przez ponad 10 lat prowadziła zajęcia grupowe, a swoją wiedzę i umiejętności poszerzyła, kończąc kursy instruktorskie ze stretchingu i pilatesu.

W pracy z klientami stawia na indywidualne podejście – wierzy, że każdy ma inne potrzeby i cele, dlatego dostosowuje plan działania tak, by był skuteczny, bezpieczny i dopasowany do stylu życia. Specjalizuje się zarówno w treningu sylwetkowym, jak i prozdrowotnym. Jej priorytetem jest satysfakcja i dobre samopoczucie każdej osoby, z którą pracuje – zawsze działa profesjonalnie i z pełnym zaangażowaniem.

Prywatnie jest pasjonatką biegania i miłośniczką natury – to właśnie w kontakcie z przyrodą ładuje baterie i znajduje inspirację.