TBC

OPIS ZAJĘĆ:

TBC to skrót od angielskiego Total Body Conditioning, czyli Modelowanie Całego Ciała. Jest to forma aerobiku składająca się zarówno z tradycyjnych ćwiczeń aerobowych, jak i z ćwiczeń na rzeźbienie mięśni. Pierwsze wykonywane są zazwyczaj w rytm muzyki, drugie – z wykorzystaniem gum, hantli, taśm itp. TBC pozwala wyrzeźbić całe ciało poprawia kondycję i wydolność fizyczną organizmu, a także reguluje metabolizm. Przyspiesza krążenie, dzięki czemu skóra staje się jędrniejsza i ładniejsza. Zajęcia są dla każdego z wyjątkiem kobiet w ciąży i osób mających poważne problemy z kręgosłupem.

TERMINY:

PT. 18:00

Sala mała (Wiola)

PROWADZĄCY:

Wiola

Instruktor Fitness

ZAPISY NA ZAJĘCIA

W celu zapisów na wybrane zajęcia zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego: