STRETCHING

OPIS ZAJĘĆ:

Stretching, czyli z angielskiego Rozciąganie to zestaw ćwiczeń polegających na napinaniu, rozluźnianiu oraz rozciąganiu mięśni. Dzięki tym ćwiczeniom zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia ścięgna, poprawia ukrwienie oraz eliminuje napięcia. Dzięki napinaniu, rozluźnianiu oraz rozciąganiu mięśni zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia ścięgna, poprawia ukrwienie oraz eliminuje napięcia. Jest doskonałym sposobem wyciszenia organizmu po treningu.

WRÓĆ DO GRAFIKU ZAJĘĆ