SAMOOBRONA DLA KOBIET

OPIS ZAJĘĆ:

 

To zajęcia przeznaczone dla wszystkich kobiet, które chciałyby nauczyć się technik obronnych i technik atakowania. Uczestniczki poznają podstawowe uderzenia, ciosy oraz kopnięcia. Nauczą się odpowiednich chwytów, chwytów za ubranie, duszenia itp. Zajęcia wpływają także na poprawę ogólnej kondycji i sprawności fizycznej, siły, szybkości i wytrzymałości. Samoobrona buduje pewność siebie i kształtuje odpowiednie reakcje obronne. Zajęcia są przeznaczone dla każdej kobiety niezależnie od kondycji fizycznej.

TERMINY:

CZW. 18:00

Sala Mała (Tomek)

PROWADZĄCY:

Tomek

Trener fitness

ZAPISY NA ZAJĘCIA

W celu zapisów na wybrane zajęcia zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego: