OPIS ZAJĘĆ:

To zajęcia przeznaczone dla wszystkich kobiet, które chciałyby nauczyć się technik obronnych i technik atakowania. Uczestniczki poznają podstawowe uderzenia, ciosy oraz kopnięcia. Nauczą się odpowiednich chwytów, chwytów za ubranie, duszenia itp. Zajęcia wpływają także na poprawę ogólnej kondycji i sprawności fizycznej, siły, szybkości i wytrzymałości. Samoobrona buduje pewność siebie i kształtuje odpowiednie reakcje obronne. Zajęcia są przeznaczone dla każdej kobiety niezależnie od kondycji fizycznej.

TERMINY: