OPIS ZAJĘĆ:

Joga kundalini łączy w sobie kilka technik pracy z ciałem i umysłem jednocześnie. Zajęcia polegają na wykonywaniu określonych pozycji zwanych asanami w połączeniu z mantrami, mudrami, medytacją oraz pracą z oddechem. Praktyka jogi kundalini przyczynia się do poprawy elastyczności ciała, reguluje ciśnienie krwi oraz wpływa korzystnie na pracę gospodarki hormonalnej.
Joga kundalini nie tylko wpływa na nasze ciało, ale również ujawnia pewność siebie, redukuje stres, wycisza emocje i napięcia.

TERMINY: