utworzone przez Magda | paź 1, 2024 | Bez kategorii
JOGA OPIS ZAJĘĆ: Joga kundalini łączy w sobie kilka technik pracy z ciałem i umysłem jednocześnie. Zajęcia polegają na wykonywaniu określonych pozycji zwanych asanami w połączeniu z mantrami, mudrami, medytacją oraz pracą z oddechem. Praktyka jogi kundalini przyczynia...
utworzone przez Magda | kwi 6, 2024 | Bez kategorii
ZOGA OPIS ZAJĘĆ: Zoga to forma ćwiczeń, w której dąży się do równoważenia ciała w polu grawitacyjnym. Jest to terapeutyczna praktyka ruchowa, która ma na celu przywrócić większą swobodę ruchu w stawach, umożliwić lepszą jakość poruszania się. Proces terapeutyczny w...
utworzone przez Magda | gru 8, 2020 | Bez kategorii
CROSS KIDS OPIS ZAJĘĆ: Są to nowe zajęcia dla dzieci, które angażują wszystkie partie mięśniowe. Dzięki temu treningowi dziecko wzmocni ciało, wytrzymałość i poprawi koordynację. Cross Kids opiera się na 3 głównych filarach: gimnastyce, wytrzymałości i sile. Cechuje...
utworzone przez Magda | lut 24, 2020 | Bez kategorii
TRX + WZMACNIANIE OPIS ZAJĘĆ: Trening TRX to ćwiczenia z masą własnego ciała, do których wykorzystuje się specjalny zestaw regulowanych pasów. Dzięki TRX równomiernie rozbudujesz oraz wzmocnisz mięśnie bez obciążania stawów i kręgosłupa, a w połączeniu ze...
utworzone przez Magda | wrz 17, 2019 | Bez kategorii
kettlebell OPIS ZAJĘĆ: To trening ze specjalnymi okrągłymi odważnikami zwanymi kettlebells, które posiadają uchwyt do trzymania. Trening ten nie tylko wpływa na zwiększenie siły mięśni, ale również poprawia gibkość i koordynację całego ciała. Unikalny kształt...
utworzone przez Magda | wrz 17, 2019 | Bez kategorii
Jump KIDS OPIS ZAJĘĆ: To trening na trampolinach dla dzieci, który łączy w sobie elementy cardio, wzmacnianie i rozciąganie całego ciała, a przy okazji stanowi wspaniała zabawę dla najmłodszych. Jest to lubiana forma aktywności fizycznej dla dzieci, która przez zabawę...
