BODY FLOW

OPIS ZAJĘĆ:

Body Flow to trening łączący mobilność, stretching i stabilizację, skoncentrowany na płynnym przechodzeniu między pozycjami i świadomym oddechu. Ćwiczenia mają na celu poprawę elastyczności, siły, równowagi i koordynacji, a także redukcję stresu i napięć. Zajęcia są odpowiednie dla osób o różnym poziomie zaawansowania i mogą być modyfikowane do potrzeb początkujących lub osób starszych.

TERMINY: