OPIS ZAJĘĆ:

ABT to skrót od trzech angielskich słów Abdominal, Buttocks, Thighs czyli Brzuch, Pośladki, Uda. Jest to forma aerobiku wzmacniająca i kształtująca dolne partie ciała, która wpływa na zmniejszenie tzw. pomarańczowej skórki. Ponadto wzmacniają mięśnie całego ciała i przyśpieszają spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej, a skóra staje się bardziej sprężysta i elastyczna. Zajęcia są bezpieczne dla stawów oraz kręgosłupa.

TERMINY: