Pilates hard

Pilates to forma ćwiczeń fizycznych, która sprzyja utrzymaniu równowagi w organizmie. Zajęcia przywracają dobre samopoczucie i pozwalają się zrelaksować. Wykonując ćwiczenia regularnie, poprawiamy siłę, równowagę, elastyczność i koordynację ciała. Tego typu aktywność fizyczna jest zalecana każdemu, kto chce poprawić i utrzymać swoją sprawność fizyczną.

Podstawowe informacje

Termin: piątek 18:00

Czas trwania: 55 minut

Sala: duża

Limit osób: 11

Typ zajęć: siła i równowaga

Janusz

trener siłownia

Pełen energii i optymizmu Instruktor Kulturystyki i student Wychowania Fizycznego w Pruszkowie. Już jako dziecko rozpoczął przygodę ze sportem. Początkowo zachwyciła go piłka nożna oraz pływanie. Od 12 lat siłownia stała się jego pasją dzięki, której zrozumiał, że wysiłek fizyczny poprawia nie tylko wygląd, ale przede wszystkim jakość życia. Uwielbia pracę z ludźmi, których skutecznie motywuje do działania.