Fit Abdominal Buttocks Thighs

Trening skoncentrowany na modelowaniu dolnych partii ciała. Celem zajęć jest wzmocnienie i ujędrnienie mięśni brzucha, ud i pośladków. Z uwagi na dłuższy czas trwania treningu, zajęcia zawierają również część cardio odpowiedzialną za spalanie tkanki tłuszczowej. W zajęciach jest wykorzystywany różny sprzęt w zależności od instruktora. Jest to trening o średniej intensywności poświęcony dla wszystkich niezależnie od wieku.

Podstawowe informacje

Termin: środa 18:00

Czas trwania: 90 minut

Sala: mała

Limit osób: 15

Typ zajęć: wzmacnianie

Paula

trener fitness

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Poszła na studia właśnie z myślą o fitnessie. Ukończyła kurs instruktor fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Chcąc poszerzyć swoją wiedzę na temat treningu siłowego zrobiła instruktora kulturystyki. Od zawsze jej pasją był sport, głównie taniec. Tańczyła styl nowoczesny, jazz oraz reggaeton. Otwarta, pełna uśmiechu i energii, którą chce zarażać dookoła. Uwielbia wyzwania oraz dobry wycisk. Na zajęciach bardzo ważna jest dla niej motywacja uczestników oraz przyjazna atmosfera.