Race walker

Race Walker to trening na bieżniach napędzanych siłą własnych mięśni. Prosty i efektywny trening, podczas którego maszerujemy w takt muzyki, wykonując odpowiednie kroki z zachowaniem właściwej techniki. Doskonały i efektywny trening wpływający na zwiększenie wytrzymałości oraz wysmuklenie sylwetki przez spalanie tkanki tłuszczowej. Doskonały trening kształtujący nogi, pośladki oraz talię przy zmniejszonym obciążeniu stawów nóg oraz kręgosłupa.

Podstawowe informacje

Termin: piątek 19:00

Czas trwania: 45 minut

Sala: Race walker

Limit osób: 10

Typ zajęć: kondycja

Natalia

trener fitness

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness: nowoczesne formy gimnastyki. Do jej ulubionych zajęć należą takie formy jak: choreografie, wzmacnianie, a także Pilates, Pilates balance oraz Trening funkcjonalny. Natalia uwielbia swoją pracę, pasją zaraża wszystkich dookoła. Lubi nowości i nie boi się wyzwań. Przez życie idzie z nieodłącznym uśmiechem. Jej motto to ”Do, or do not. There is no try”.