Total Fitness

Total Fitness to trening składający się z ćwiczeń siłowych, szybkościowych, gimnastycznych oraz wytrzymałościowych. Wpływa na ogólną sprawność, poprawia precyzję ruchu, wzmacnia i uelastycznia mięśnie całego ciała. Na zajęciach wykonuje się ćwiczenia z wykorzystaniem różnorodnego sprzętu. Istnieją jego dwie odmiany: Total Fitness Soft - lżejszy trening z mniejszym obciążeniem i mniejszą ilością powtórzeń poszczególnych ćwiczen oraz Total Fitness Combat – trening dla osób zaawansowanych, bardzo intensywny.

Podstawowe informacje

Termin: wtorek 19:30

Czas trwania: 55 minut

Sala: mała

Limit osób: 12

Typ zajęć: kondycja

Piotr

trener fitness

Bokser z zamiłowania, trener z powołania. Pierwsze szlify zdobywał pod okiem Romana Misiewicza. W 2014 roku uczestniczył w Mistrzostwach Polski w wadze ciężkiej. Zdobyte doświadczenie i wiedzę wykorzystuje i pogłębia do dziś, prowadząc, jako dyplomowany instruktor, zajęcia boksu i muay thai. Ponadto jest trenerem personalnym, pomagając klientom osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

W pracy kieruje się profesjonalizmem. Ważne jest dla niego by zajęcia były nie tylko interesujące, ale i bezpieczne.

Strona korzysta z ciasteczek (ang. cookies). Więcej informacji