Abdominal Body System Ladies

ABS Ladies to 30-minutowy trening kształtujący mięśnie brzucha. Trening ABS bazuje głównie na wzmacnianiu i doskonaleniu mięśni brzucha. Podczas zajęć ABS wykorzystuje się dodatkowo sprzęt dla podniesienia intensywności treningu. Duża ilość powtórzeń skutkuje wysmukleniem i wzmocnieniem mięśni. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich.

Podstawowe informacje

Termin: wtorek 18:30

Czas trwania: 30 minut

Sala: mała

Limit osób: 11

Typ zajęć: wzmacnianie

Paula

trener fitness

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Poszła na studia właśnie z myślą o fitnessie. Ukończyła kurs instruktor fitness – nowoczesne formy gimnastyki. Chcąc poszerzyć swoją wiedzę na temat treningu siłowego zrobiła instruktora kulturystyki. Od zawsze jej pasją był sport, głównie taniec. Tańczyła styl nowoczesny, jazz oraz reggaeton. Otwarta, pełna uśmiechu i energii, którą chce zarażać dookoła. Uwielbia wyzwania oraz dobry wycisk. Na zajęciach bardzo ważna jest dla niej motywacja uczestników oraz przyjazna atmosfera.