Jump

OPIS ZAJĘĆ:

To trening na trampolinach, który łączy w sobie elementy cardio, wzmacnianie i rozciąganie całego ciała. Jest to doskonała forma aktywności fizycznej, która daje maksymalną efektywność i dużo zabawy. Trening na trampolinach poprawia kondycję, modeluje sylwetkę i wyzwala endorfiny. Podczas skoków można spalić nawet 1000 kcal w ciągu godziny, wzmocnić mięśnie, poprawić pracę układu sercowo-naczyniowego, poprawę wytrzymałości układu kostno – stawowego, zwiększyć wydolność organizmu i jego kondycję. Regularny udział w zajęciach wpływa relaksująco i antydepresyjnie.

TERMINY:

Śr. 18:00

Sala Duża (Ola)

CzW. 18:00

Sala Duża (Ola)

PROWADZĄCY:

Ola

Trener fitness

ZAPISY NA ZAJĘCIA

W celu zapisów na wybrane zajęcia zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub mailowego: