Fitness

RÓŻNORODNE ZAJĘCIA FITNESS

W Strefie Ruchu odbywają się różnorodne zajęcia fitness, dając tym samym możliwość dopasowania ćwiczeń do indywidualnych potrzeb naszych Klientów. W naszym grafiku znajdują się popularne zajęcia takie jak Zumba, Pilates, ABT, TBC, Streching, Step, Pump, Joga, Płaski brzuch, Tai Chi, Tabata, Deep Work czy Ladies Latino. Prowadzimy także takie treningi jak Boks, KravMaga czy KravMaga Kids.

RACE WALKER

Dbamy także o to, aby nasze zajęcia wyróżniały się na tle konkurencji, dlatego w naszej ofercie znajdują się nowe zajęcia na specjalnych bieżniach Race Walker. Są to zajęcia grupowe, które odbywają się na specjalnych bieżniach napędzanych siłą własnych mięśni. Trening bazuje na najbardziej naturalnym ruchu, czyli marszu, podczas którego wykonywane są dodatkowo kroki fitness. Trening Race Walker to trening ogólnorozowjowy, poprawiający nie tylko wydolność, ale również wzmacniający i wysmuklający sylwetkę. Jest także doskonałym uzupełnieniem treningu siłowego oraz nordic walking.